Kelincahan (agility) adalah kemampuan untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dan tepat pada waktu sedang bergerak, tanpa kehilangan keseimbangan dan kesadaran akan posisi tubuhnya. Kelincahan sangat dibutuhkan hampir di setiap cabang olahraga seperti : tenis, sepak bola dan basket. Untuk mengetahui lebih jelasnya tentang prosedur tes untuk kelincahan silahkan download disini atau di sini
semoga bermanfaat..... !!
0 komentar:
Posting Komentar